Имплантация зубов и спорт

Имплантация – это хирургическая процедура, предполагающая вживление импланта в костную ткань челюсти. После периода остеоинтеграции титановый штифт будет служить опорой для зубопротезной конструкции. Чтобы имплантат прижился в запланированные сроки и без осложнений, важно строго соблюдать правила реабилитации. На период заживления тканей физические нагрузки после имплантации зубов следует полностью исключить. Однако, когда имплантат полностью приживется, можно вернуться к занятиям спортом и повседневной активности.

Можно ли заниматься спортом после имплантации зубов

Физическая нагрузка приносит огромную пользу организму, укрепляя мышечные ткани, повышая выносливость, усиливая иммунную защиту, активизируя выработку гормонов радости. Однако после любого хирургического вмешательства физическая активность может навредить. И причин этом несколько:

• Риски осложнений. После имплантации зубов, особенно в первые несколько дней, существует риск кровотечения, воспаления и других осложнений, которые могут развиться из-за физической нагрузки. Интенсивные упражнения повышают кровяное давление, усиливая приток крови к ране, что замедлит процесс заживления.
• Смещение имплантата. Активные движения и напряжение мышц лица и шеи во время спортивных занятий могут оказывать давление на область операции, нарушая фиксацию имплантата.
• Общее состояние организма. После хирургического вмешательства организм нуждается в восстановлении. Физическая активность может дополнительно нагружать иммунную систему, которая в этот период занята заживлением раны и борьбой с возможными инфекциями.

В связи с этим пациентам, которым недавно вживили имплантаты, справедливо задают врачам вопрос «можно ли заниматься спортом после имплантации зуба?». Ответ хирургов имплантологов таков «В первые несколько недель после имплантации зубов нельзя заниматься спортом, что поможет минимизировать риски послеоперационных осложнений».

Однако по мере заживления тканей и стабилизации имплантата можно постепенно возвращаться к повседневной активности. Какие нагрузки допустимы:

• Езда на велосипеде. Помогает поддерживать тело в форме, способствует укреплению иммунитета, благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему, подходит для пациентов любого возраста и пола.
• Скандинавская ходьба. Регулярные прогулки на свежем воздухе благоприятно влияют на состояние суставов и опорно-двигательного аппарата, при этом не требуют особых усилий, поднимают настроение.
• Йога. Йога после имплантации зубов станет отличной альтернативой физическим нагрузкам. Статические упражнения повышают выносливость организма, активизируют процессы регенерации тканей, насыщают кровь кислородом, способствуя быстрому заживлению операционной области.

Имплантация зубов и физические нагрузки – вполне совместимый тандем, однако активность должна быть умеренной, чтобы минимизировать риски кровотечения и отторжения имплантата.

Почему нельзя заниматься спортом после имплантации зубов

Через чур активный спорт после имплантации зуба строго противопоказан. В первые дни после операции любые травмы или удары могут вызвать серьезные последствия. Даже незначительное повреждение области хирургического вмешательства может привести к осложнениям и продлить процесс восстановления.

После операции пациентов беспокоят умеренные боли, гиперемия, отек в области. Любая физическая активность может усугубить эти симптомы, делая процесс восстановления более болезненным и неприятным. В первые дни после травматичной процедуры организм нуждается в отдыхе и восстановлении. Физическая активность может дополнительно нагрузить иммунную систему, отвлекая ее от процессов заживления и восстановления. Кроме этого, интенсивные физические нагрузки и движения создают дополнительное давление на челюстную кость и мягкие ткани вокруг имплантата, что может привести к его смещению или даже отторжению.

Любая травма, резкие скачки давления могут спровоцировать:

• неконтролируемые кровотечения;
• присоединение воспалительного процесса;
• отторжение имплантата.

Сколько нельзя заниматься спортом после имплантации зубов

В первые три – четыре недели после имплантации зубов любые нагрузки противопоказаны. Если вы привыкли к физической активности и при ее отсутствии ощущаете дискомфорт, можете подключить ежедневную утреннюю зарядку с растяжкой, несложными статичными движениями, которые не повлияют на артериальное давление, но в то же время помогут поддерживать мышечный корсет в тонусе. Отлично подойдут базовые упражнения йоги:

• Сукхасана. Базовая сидячая поза, которая помогает расслабиться и сосредоточиться на дыхании. Она не создает дополнительного давления на челюсть и может выполняться без риска.
• Ваджрасана. Еще одна спокойная поза сидя, которая улучшает пищеварение и помогает расслабиться. Подходит для медитации и дыхательных упражнений.
• Шавасана. Поза полного расслабления, которая помогает снять напряжение и стресс. Она идеальна для завершения любой практики йоги и способствует восстановлению организма.

По истечение 1 – 2 месяцев можно обсудить с врачом возможность постепенно подключать другие нагрузки. После полной интеграции имплантата с костной тканью челюсти и установки зубопротезной конструкции пациент может восстановить физическую активность на привычный уровень.

Когда можно заниматься физическими нагрузками после имплантации зубов

Период реабилитации после хирургического вмешательства зависит от объема процедур и индивидуальных особенностей организма пациента

После установки 1-2х имплантов

Как правило, установка одного-двух титановых штифта осуществляется по классическому двухэтапному протоколу. Период остеоинтеграции в этом случае занимает от 2 до 6 месяцев. В первые 7 – 10 дней после операции противопоказаны любые нагрузки. Далее можно подключить умеренную активность, например, плавание, прогулки на свежем воздухе, скандинавскую ходьбу.

Следующий этап классической имплантации – установка формирователя десны. После манипуляций следует минимизировать физическую активность на 1,5 – 2 недели. За это время рана постепенно заживет, при этом риски осложнений минимизируются.

После комплексной имплантации

Комплексная имплантация проводится пациентам, у которых полностью отсутствуют зубы в полости рта. Для восстановления функции и эстетики зубных рядов разработаны эффективные протоколы экспресс-имплантации:

• «Все на 4». Предполагает установку четырех имплантатов и протезирование за один визит к врачу.
• «Все на 6». Усовершенствованный вариант «Все на 4», который применяется в более сложных клинических ситуациях, когда 4 имплантата не в состоянии справиться с нагрузкой.

Оба метода являются малоинвазивными, не требуют дополнительных хирургических вмешательств, что существенно сокращает время реабилитации и заживления тканей. После экспресс-имплантации следует отказаться от физической активности на 2 – 3 недели.

Другие ограничения и рекомендации в послеоперационный период

Кроме ограничений в физической активности важно соблюдать такие рекомендации:

• Мягкая диета. Чтобы избежать повреждения имплантатов и снизить нагрузку на челюсть, рекомендуется употреблять супы, пюре, йогурты и другие мягкие продукты. Избегайте твердой, острой и горячей пищи.
• Качественная гигиена полости рта. Используйте мягкую зубную щетку и специальные ополаскиватели, рекомендованные стоматологом. Аккуратно очищайте область вокруг имплантатов, чтобы предотвратить инфекцию и воспаление.
• Отказ от вредных привычек. Никотин сужает кровеносные сосуды, замедляя кровообращение и заживление тканей, а алкоголь может взаимодействовать с принимаемыми лекарствами и ухудшить состояние иммунной системы. Поэтому рекомендуется полностью отказаться от этих привычек хотя бы на время восстановления.